Можно ли загорать при гипотиреозе

Содержание

5 главных запретов при гипотериозе

Чего нельзя делать и что рекомендуется при гипотериозе. При диагностике ✅ГИПОТЕРИОЗА человек должен придерживаться всех вышеперечисленных правил. Это поможет избежать возможных осложнений и уменьшит клинические проявления болезни.

Для гипотиреоза, как и для любого другого заболевания, существуют свои рекомендации. Для улучшения общего состояния, нормализация когнитивных функций, нервной и сердечно-сосудистой систем необходимо соблюдать некоторые ограничения в образе жизни. Что запрещено и что рекомендуется при гипотиреозе?

Чего нельзя делать при гипотериозе

  • Запрещенные действия при гипотериозе
  • Что рекомендуется?

Запрещенные действия при гипотериозе

К таким запретом относятся следующие:

  • Нельзя ходить босиком по холодному полу. На стопах находятся нервные окончания, ведущие к щитовидной железе.

Переохлаждение может негативно воздействовать на нервные центры периферической нервной системы. Это приводит к сбоям в работе щитовидной железы. Поэтому пациенты эндокринолога должны бороться со своим желанием пройтись босиком по полу. В холодное время года на ноги лучше одевать теплые носки. Летом и весной по дому желательно ходить в домашних тапочках.

  • Запрещены холодный душ и обливания. Закаливание положительно влияет на организм в целом. Однако при гипотериозе рекомендуется укреплять иммунитет другими способами. Можно заниматься посильной физической нагрузкой, ограничить употребление жирной и жареной пищи, избегать психоэмоционального перенапряжения. Принятие холодного душа может вызвать ускоренный синтез тироксина, трийодтиронинаи и тиреотропного гормона.
  • Нужно избегать голодания. Намеренное снижение количества потребляемой пищи запрещено при гипотериозе. У человека, находящегося на диете, уменьшается количество вводимых калорий. Это заставляет организм получать дополнительную энергию из мышц, жировой ткани и печени. Для этого необходимо большое количество тиреоидных гормонов.
  • Не рекомендуется поздно ложиться спать. Если человек постоянно ложиться отдыхать после 12 ночи, то его организм не успевает восстановиться. Полноценный ночной сон необходим для нормальной работы периферической нервной системы и ЦНС. Систематическое нарушение режима сна и отдыха приводит к избыточной работе щитовидной железы. В конечном итоге это ведет к ее истощению и ухудшает клиническое течение гипотериоза.
  • Не рекомендуется избыточное физическое переутомление. Длительная и постоянная физическая нагрузка способствуют развитию различных патологий щитовидной железы. Поэтому при заболеваниях этого органа не следует заниматься фитнесом, борьбой, профессиональным спортом.

Что рекомендуется?

  • При данном заболевании рекомендуется:
  • Принимать только теплый душ или ванну, не переохлаждаться, не ходить босиком по холодному полу.
  • Полноценно и сбалансировано питаться, не переедать.
  • Необходимо увеличить в своем рационе количество продуктов, содержащих йод. К ним относится йодированная соль, все морепродукты, мясо индейки, ягоды, фрукты.
  • Засыпать до 11 часов ночи, отдыхать в течение дня.
  • Ограничить чрезмерные физические нагрузки.
Читать еще:  Что такое инерционные нагрузки

При диагностике гипотериоза человек должен придерживаться всех вышеперечисленных правил. Это поможет избежать возможных осложнений и уменьшит клинические проявления болезни.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Можно ли посещать солярий при гипотиреозе, противопоказания и меры предосторожности

Умеренное ультрафиолетовое влияние полезно для здоровья. В зимний период рекомендуется посещать солярий, чтобы получить полезную порцию ультрафиолета. При этом нужно соблюдать основные правила безопасного загара, учитывать противопоказания и возможные побочные эффекты, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем. Далее более подробно рассмотрим можно ли посещать солярий при патологиях щитовидной железы.

Болезни щитовидной железы

Щитовидная железа вырабатывает гормоны, необходимые для стабильной работы важных органов и систем. При этом под воздействием негативных факторов внешней среды могут возникать сбои в работе.

Можно выделить два основных вида заболевания щитовидной железы: гипертиреоз и гипотиреоз.

В первом случае щитовидная железа вырабатывает избыточное количество гормонов, а во втором, наоборот, не справляется со своей основной задачей. В том или ином случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом перед походом в солярий.

Что такое гипотериоз

Щитовидная железа вырабатывает очень важные гормоны для работы важных органов и систем. Под влиянием внутренних или внешних негативных факторов может возникать сбой в работе щитовидной железы. Дефицит гормонов щитовидной железы называется гипотиреозом. Это заболевание встречается очень редко, но имеет свои противопоказания, которых обязательно следует придерживаться.

Можно ли при гипотиреозе ходить в солярий?

Дать ответ на этот вопрос может только врач.

Особенности болезни

Гипотиреоз имеет несколько форм, а именно:

  1. При первой форме заболевания главную роль играет именно щитовидная железа, которая не справляется со своевременным производством гормонов.
  2. При второй форме наблюдаются сбои в работе гипофиза, который контролирует функциональность щитовидной железы.
  3. При третьей форме наблюдается нарушение работы гипоталамуса, который контролирует гипофиз.

Диагностировать заболевания щитовидной железы помогут следующие симптомы: резкое увеличение массы тела, ухудшение аппетита, отек конечностей, постоянное ощущение холода.

Пребывание на солнце при гипотиреозе

Можно ли загорать при болезнях щитовидки?

Все зависит от стадии и течения заболевания. Солнце в умеренном количестве полезно для здоровья человека. Если нет узлов, и заболевание протекает без осложнений, то можно загорать на солнце или в солярии. При этом следует обязательно соблюдать все правила безопасного загара и рекомендаций врача.

Солнце: враг или друг

Уход за щитовидной железой предусматривает умеренное ультрафиолетовое влияние.

Ультрафиолетовые лучи как природного, так искусственного происхождения активизируют производство важных гормонов в организме, улучшают кровообращение и метаболизм, ускоряют усвоение полезных витаминов и минералов из пищи, повышают иммунитет. Таким образом, именно солнце помогает щитовидной железе вырабатывать важные гормоны. Полезно только умеренное ультрафиолетовое влияние. В противном случае повышается риск обострения заболевания, особенно на последней стадии.

Можно ли загорать с проблемной щитовидной железой

На последней стадии заболевания щитовидная железа начинает увеличиваться в размерах, появляются узелки и новообразования. Преимущественно это доброкачественные новообразования, которые эффективно лечатся современной медициной.

При этом возникает вопрос: можно ли ходить в солярий с проблемами щитовидной железы?

Ультрафиолет в этом случае не поможет. Перед тем как идти в солярий, обязательно нужно посоветоваться с врачом.

Загар в солярии при заболеваниях щитовидной железы

Гипотериоз и солярий — можно ли?

Читать еще:  Можно ли в 13 лет носить линзы

Специалисты рекомендуют посещать солярий в зимний период, когда наблюдается низкая солнечная активность. Умеренное ультрафиолетовое влияние активизирует производство гормонов, ускоряет усвоение полезных микроэлементов из пищи, повышает иммунные функции организма. При этом во всем нужно знать меру. Рекомендуется не более двух курсов в год с интервалом в 6 месяцев.

Меры предосторожности

При заболеваниях щитовидки можно ходить в солярий, соблюдая простые правила:

  • В первую очередь нужно посетить эндокринологов, которые дадут свои рекомендации по загару во время проблем со щитовидной железой.
  • Продолжительность первой процедуры не должна превышать 2 минут, чтобы избежать побочных реакций.
  • Посещать солярий можно два раза в неделю с интервалом не менее суток.
  • Нельзя загорать в солярии с декоративной косметикой, поэтому нужно принять легкий душ за несколько часов до процедуры.
  • Обязательно нужно использовать качественные солнцезащитные кремы, предназначенные для солярия. Их наносят на чистую кожу за несколько минут до процедуры.
  • Нужно прекратить прием медикаментозных препаратов, влияющих на гормональный фон или чувствительность кожи.
  • Все нежные места нужно прикрыть бельем или специальными накладками. Чтобы избежать ультрафиолетового воздействия на щитовидную железу, ее можно прикрывать шарфом или специальной накладкой.
  • После солярия на чистую кожу нужно нанести увлажняющие и восстанавливающие кремы.
  • Пройдя курс, состоящий из 8-10 процедур, нужно сделать перерыв на полгода. Этого достаточно для того, чтобы организм восстановился после интенсивного ультрафиолетового воздействия.

Когда загар противопоказан

Только умеренное ультрафиолетовое влияние полезно для здоровья. Рекомендуется загорать под зонтиком, чтобы получить максимум пользы.

Не рекомендуется загорать в следующих случаях:

  • Наличие заболеваний внутренних органов, при которых противопоказано ультрафиолетовое или тепловое воздействие.
  • Белая кожа, склонная к аллергии и раздражению.
  • Большое количество родинок и пигментных пятен.
  • Беременность, менструация и лактация.
  • Наличие гормональных нарушений в организме.
  • Прием медикаментозных препаратов, влияющих на гормональный фон.

Поездка на море отменяется? Можно ли загорать при заболевании щитовидки

На постсоветском пространстве считается, что больная щитовидка и солнце – несовместимые понятия. Западные врачи игнорируют это убеждение и разрешают пациентам загорать и даже пользоваться солярием. На самом деле влияние солнца зависит от особенностей воздействия, тяжести болезни и соблюдения мер безопасности во время отдыха на море. При ряде болезней щитовидной железы ультрафиолетовый свет противопоказан. Но в этот перечень входит лишь малая часть патологий.

Можно ли быть на солнце с проблемной щитовидной железой

Принято считать, что солнечные лучи вредят щитовидной железе. Утверждение неверное, поскольку даже при прямом воздействии солнечного света на шею глубоко под кожу ультрафиолет не проникает.

Можно ли загорать на солнце, зависит от имеющихся противопоказаний и состояния здоровья человека, а не от самого наличия болезней щитовидки.

Показания для инсоляции

Если не злоупотреблять солнечными ваннами, ультрафиолетовый свет нормализует состояние кожи, обменные процессы, способствует укреплению иммунитета и улучшает настроение.

Показаниями для солнечных ванн при заболевании щитовидки служат:

  • Жизнь в северных регионах. Постоянный недостаток солнца провоцирует дефицит витамина Д. Из-за этого нарушается кальциевый обмен – становятся ломкими волосы и ногти, портятся зубы, повышается риск развития костных болезней.
  • Депрессия, усталость, раздражительность. Пребывание под солнечным светом нормализует выработку катехоламинов – гормонов, которые влияют на настроение человека.
  • Частые болезни. Дефицит солнечных лучей – одна из причин подавленного иммунитета.

Разрешается ехать на отдых и выходить на солнце, если самочувствие человека не ухудшается от смены климата и температуры воздуха.

Читать еще:  В какой серии забеременеет Хюррем

Когда солнце противопоказано

При гипертиреозе нельзя загорать, если:

  • Болезнь обнаружена недавно. При заболеваниях щитовидной железы важно пройти лабораторные обследования и подобрать терапию. Смена климата и сопутствующие нагрузки не дадут отслеживать ее эффективность.
  • При зобе есть подозрения на злокачественность узлов в железе. С онкологическими проблемами быть на солнце нельзя, раковые опухоли в щитовидной железе не исключение из этого правила.
  • Недавно удалили щитовидку. После удаления щитовидной железы несколько месяцев нельзя подвергать организм дополнительным стрессам, в том числе и солнечным ваннам.

Противопоказаниями служат болезни, которые исключают пребывание на солнце, – некоторые кожные патологии, наличие онкологических процессов в других органах, аллергическая реакция на ультрафиолет.

При каких признаках нужно посетить врача

У заболеваний щитовидной железы нет специфических симптомов, поэтому провести диагностику сможет только эндокринолог. Подозрения на патологии щитовидки и их обострение возникают, если:

  1. У человека резко меняется масса тела при сохранении того же режима питания и физической активности. При гиперфункции происходит снижение веса, если же щитовидка работает слабей – возникает ожирение.
  2. Появляются слабость, утомляемость и раздражительность. Недостаток гормонов щитовидной железы сказывается на работе сердечно-сосудистой и нервной систем.
  3. Воротник одежды стал тесен при сохранении телом тех же размеров, возникают трудности с глотанием, в горле появился ком. Эти признаки могут возникнуть из-за увеличения щитовидной железы на этапе, когда изменения не видны невооруженным глазом, но уже причиняют неудобства.

Врач дополнительно назначает обследования: УЗИ, МРТ, забор крови на гормоны, пункцию. В зависимости от диагноза подбирается терапевтическое лечение или назначается хирургическое вмешательство.

Где лучше отдыхать при болезнях щитовидки

С болезнями, нагружающими сердечную и дыхательную системы, нельзя отдыхать на море в странах с жарким и влажным климатом. Пребывание в таких условиях истощает ресурсы организма, которые и без этого подорваны болезнью. На многих курортах летом температура воздуха поднимается до 40°C и даже выше. Это слишком большая нагрузка при тиреотоксикозе.

Лучшим решением будет поездка на летний отдых в начале июня или сентябре. В этот период на южных курортах достаточно тепло (25-30°C) и можно купаться в море. При этом солнце не будет слишком жарким, но его силы хватит для получения красивого загара и оздоровления.

Правила здорового загара

С заболеванием щитовидной железы или без него, нахождение на солнце наносит вред при неправильном загаре. Чтобы не навредить здоровью:

  1. Нельзя загорать с 11 до 17 часов. В это время солнце особо жаркое, поэтому можно получить ожог, спровоцировать онкологическое заболевание, поймать тепловой или солнечный удар.
  2. Обязательно пользоваться средствами защиты кожи с высоким SPF-фильтром, особенно при поездке в другой регион или страну. Местные жители выросли под этим солнцем, поэтому пренебрегают защитными мерами из-за особенностей кожи. Да и загорают они, как правило, со времени ранней весны, поэтому солнце вреда им не наносит. Для людей из северных регионов южное солнце особенно опасно.
  3. Во время загара закрывать голову шляпой или кепкой, а также носить солнцезащитные очки. Воздействие ультрафиолетовых лучей вредит слизистой глаз, а перегрев головы чреват солнечным ударом.

Гипертиреоз и другие болезни щитовидной железы – не повод отказываться от летнего отдыха. Главное, соблюдать правила пребывания на солнце и не выбирать регионы, где климат слишком сильно отличается от привычного.

Источники:

http://econet.ru/articles/5-glavnyh-zapretov-pri-gipoterioze

http://zagarplus.ru/solarium/solyarij-pri-gipotireoze

http://schitovidka.info/bolezni/schitovidki-i-solntse.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector