Можно ли пить кофе при беременности

Можно ли при беременности пить кофе

Очень редко кофеманы задумываются о вреде и пользе любимого напитка, наслаждаясь его ароматом и приливом бодрости. Но в ожидании ребенка сразу появляются вопросы: «Можно ли пить кофе во время беременности или нет?» И если пить, то сколько? А если не пить, то почему? Давайте подробно разберем, какое влияние оказывает этот напиток на организм женщины в период вынашивания малыша, чтобы сделать правильные выводы.

Влияние кофе на организм

Кофе — многогранный напиток. Он содержит несколько сотен разных веществ. Кроме ароматных соединений, в каждой ложке молотого порошка содержится 0,2 г кофеина — тонизирующего алкалоида, который заряжает энергией и обеспечивает прилив сил на несколько часов. Минеральные соли натрия и кальция, углеводы и витамины ( D , В2, фосфор, железо) делают его полезным при умеренном употреблении напитка. 2-3 чашки в день способны оказать положительный эффект на организм здорового человека:

стабилизировать давление при гипотонии;

усилить синтез гормона удовольствия дофамина;

обеспечить ускоренную концентрацию внимания.

Влияние кофеина на кору головного мозга оказывает благотворное влияние на все системы организма: улучшается кровообращение, становится более легким дыхание, повышается жизнедеятельность всех тканей.

Однако при большом потреблении напитка все положительные свойства кофе могут быть аннулированы и вызвать негативные последствия.

Почему опасно пить кофе при беременности

Многочисленные исследования позволяют сделать вывод: для заядлых поклонниц кофе нет полного запрета на употребление любимого напитка. А некоторым женщинам даже рекомендуют пить кофе на ранних сроках беременности, чтобы стабилизировать пониженное давление. А мочегонные свойства напитка позволят организму вывести лишнюю жидкость.

1-2 чашки в день по 150 мл не нанесут вреда ни материнскому организму, ни малышу. При условии, что желудок уже наполнен. Возбуждающие вещества будут постепенно всасываться в кровь, не оказывая негативного влияния на слизистые органов пищеварения. Если женщина не желает ограничивать себя парой чашек кофе, возникают неблагоприятные реакции организма:

Повышенное количество кофеина не тонизирует, а возбуждает нервную систему, вызывая тревогу, бессонницу и раздражительность.

Сужаются сосуды, повышается давление, возможны проявления аритмии и тахикардии.

В третьем триместре, преодолевая плацентарный барьер, эти вещества влияют на кровеносную и нервную систему малыша, вызывая учащение сердцебиения и сужение сосудов плаценты.

Усиливается работа мочевыделительной системы. В результате вымывается большое количество кальция, магния, калия, фосфора. Потеря кальция наиболее ощутима для обоих организмов: мама теряет необходимые вещества, а у малыша нарушается формирование костной системы.

Повышается тонус матки , создавая угрозу выкидыша или преждевременных родов.

Полный запрет на кофе необходим, когда организм женщины страдает от следующих состояний:

аритмия и тахикардия;

болезни органов пищеварительной системы;

повышенное артериальное давление;

нарушение кровотока в сосудах плаценты.

Имея подобные проблемы со здоровьем, влияние кофеина только осложняет нормальное течение беременности, ухудшает самочувствие и матери, и плода.

Читать еще:  Что дарят на Рождество в Америке

Для малыша неограниченное употребление кофе во втором и третьем триместре беременности может иметь такие последствия:

задержка внутриутробного развития;

низкий вес ребенка при рождении;

воздействие кофеина на клетки головного мозга плода приводит к повышенной нервной возбудимости новорожденного, бурным реакциям на любой раздражитель;

анемия, как следствие дефицита железа;

острый недостаток кальция.

Какой кофе пить при беременности: натуральный или растворимый

Если женщина здорова, и не выявлено негативных реакций кофе на развитие малыша, нужно учесть несколько моментов при выборе напитка. Содержание кофеина – определяющий фактор. И большинство считает, что в растворимых порошках его меньше. Это не так. Для производства этого вида кофе используют зерна Робуста, которые содержат кофеина в два раза больше, чем Арабика. Кроме этого, для воссоздания необходимого аромата используют химические добавки. Поэтому такой состав будет опасным для организма беременной женщины.

При выборе натурального кофе необходимо учитывать степень обжарки и уровень помола. Чем дольше обжаривали зерна, тем выше концентрация алкалоидов. А тонкий помол делает напиток более насыщенным и концентрированным. Поэтому лучше отдать предпочтение средне обжаренному и помолотому кофе.

«Пакетированный» кофе «2в1» или «3в1» приносит сомнительную пользу, имея в своем составе консерванты, различные ароматические (химические) добавки и растительные жиры. Поэтому этот вид напитка не рекомендуется во время беременности.

Кофе с молоком во время беременности

Любительницы кофе могут снизить возбуждающий и тонизирующий эффект с помощью молока. Такое смешивание замедляет процесс всасывания кофеина, ослабляя его влияние на нервную систему, сосуды и сердце. Пищеварительная система при этом тоже выигрывает, поскольку молоко снижает раздражающее действие чистого напитка на слизистую желудка.

Молоко является источником кальция, фосфора и других, необходимых для формирования плода элементов. Оно компенсирует вредное влияние кофе и способствует нормальному формированию костной ткани будущего младенца.

При смешивании уменьшается суточное потребление кофеина, ведь чашка разбавляется 50 на 50 с помощью молока.

Одним из минусов этого комбинированного напитка считается его повышенная калорийность. Выпивая чашку кофе с молоком, только организм женщины получает удовлетворение от полного насыщения, а малыш остается обделенным необходимыми питательными веществами.

Заменители кофе во время беременности

Независимо от степени обжарки и разбавленности молоком, натуральный кофе во время беременности лучше заменить другими напитками, имеющими похожий запах и вкус.

Порошок корня цикория используют многие любители кофе. Конечно, он не обладает всеми качествами и ароматом любимых зерен. Но он не содержит кофеина и обладает целым рядом положительных свойств, необходимых при беременности:

тонизирует, не оказывая возбуждающего воздействия на сердечно-сосудистую систему;

снимает приступы тахикардии;

проявляет успокаивающее действие;

блокирует приступы изжоги;

снижает уровень сахара в крови.

Единственный его недостаток – это мочегонный эффект. Даже если напиток приготовлен согласно рекомендациям, нужно учесть это свойство, и на каждую выпитую чашку цикория, восполнить жидкость в организме 1-2 чашками воды.

При заболеваниях желудка цикорий во время беременности употреблять не рекомендуется.

Ячменный кофе вовсе не имеет противопоказаний. Он богат необходимыми во время беременности минералами и витаминами. Он сильно проигрывает по вкусовым качествам натуральному кофе, но имеет свой собственный вкус и аромат. Поэтому на короткий срок вынашивания ребенка может быть незаменимым помощником любительниц кофе.

Все вопросы по поводу того, стоит ли пить кофе во время беременности и в каком количестве, необходимо решать со своим гинекологом. Учитывая состояние вашего здоровья и особенности развития малыша, прислушайтесь к рекомендациям, которые позволят избежать множества проблем.

Читать еще:  Можно ли ходить в баню при бронхите

Можно ли пить кофе при беременности?

После подтверждения врача и результатов УЗИ касательно положительного таки свершившегося зачатия и удачно развивающейся беременности, каждая сознательная женщина уже в кратчайшие сроки полностью пересматривает свой привычный образ жизни, корректируя, в том числе, и режим питания. Известно ведь, что будущая мамочка в ожидании ответственна уже не только и не столько за себя и свое собственное здоровье: отныне от нее напрямую зависит также, насколько успешно будет развиваться беременность, и как себя будет чувствовать пока еще совсем маленький, но быстрыми темпами растущий внутри женщины новый организм.

Безусловно, каждая мамочка стремится минимизировать любые риски для уже живущего своей жизнью, пусть и внутриутробной, малыша. И уже с ранних сроков беременности достаточно остро встает вопрос оптимального питания и разрешенности или запрета на те, или иные продукты питания. Конечно же, все продукты с «синтетическими» ингредиентами, всевозможными мощными ароматизаторами, красителями или стабилизаторами мамочки, по возможности, стараются максимально исключить из рациона, чтоб не навредить крохе. Те же из женщин, кто привык утро начинать с чашечки ароматного кофе или же делать перерыв «на кофе» в средине дня, вполне оправданно задаются еще и вопросом: можно ли пить кофе при беременности?

Казалось бы, кофе – целиком и полностью натуральный продукт, никаких особо опасных «добавок» в нем не найти. Но, вместе с тем, многие специалисты настоятельно рекомендуют для заядлых кофеманок очень осторожно обращаться с кофе, обязательно снизить количество выпиваемых в течение дня порций горько-ароматного напитка, а в некоторых и случаях – и вовсе исключить его из меню. Так все же: допустимо ли потребление кофе при вынашивании ребеночка? Не повредят ли сеансы «кофе-брейк» растущей и такой еще беззащитной новой жизни? Стоит ли опасаться влияния кофе на развитие беременности и формирование малыша? Если все-таки кофе разрешен при беременности, то в каких допустимых количествах?

Ароматный тонизирующий напиток – кофе

Основным действующим компонентом кофе является вещество кофеин. Известен кофеин своей тонизирующей способностью, свойством повышать артериальное давление, обеспечивать дополнительный заряд энергии и бодрости. Именно кофеин ответственен за процесс «открывания глаз» и окончательного пробуждения после выхода из сна фактически.

Сегодня в каких только формах кофе не представлен на прилавках: тут тебе и кофе в зернах, и кофе молотый, уже фасованный в пачки, и кофе растворимый, и кофе в составе так называемых стиков «3 в 1». А существует еще ведь и кофе без кофеина. Правда, не стоит уж так наивно верить утверждениям производителей, якобы в таком кофе кофеин отсутствует напрочь: он там все-таки содержится, только вот в гораздо меньшей концентрации, нежели в кофе «классическом».

Кому-то свойственно выпивать и по 5-8 порций кофе в день, и такое пищевое поведение врачи-специалисты в один голос осуждают. Так, постоянные скачки давления под воздействием кофе могут сыграть в будущем очень нехорошую шутку с пристрастившимися к кофе гурманами – нагрузка на сердце в такой ситуации приходится нешуточная. Да и на слизистую желудка кофе оказывает не самое лучшее воздействие, повышая кислотность и, в отдельных случаях, способствуя проявлению изжоги. И поэтому тоже кофе категорически не рекомендуют пить на голодный желудок или же сразу после пробуждения, без предшествующего кофепитию завтрака.

Читать еще:  Какое строение семени фасоли

Женщинам кофе в больших количествах нежелателен еще и по причине его негативного воздействия на состояние кожи: злоупотребление ароматным напитком влияет на цвет кожи, истончает ее и сушит. Кроме того, не лучшим образом сказывает кофе на состоянии зубов – зубная эмаль под его воздействием постепенно темнеет. Не удивительно поэтому, что хорошим тоном в «правильных» кофейнях считается подавать вместе с заказанным кофе обыкновенную чистую питьевую воду. Но что же говорят специалисты по поводу употребления кофе женщинами, находящимися в ожидании?

Опасности употребления кофе при беременности

Как уже упоминалось выше, одно из свойств кофе – это способность к ощутимому повышению артериального давления. Известно, что во время беременности объем циркулирующей по организму крови и нагрузка на сердечно-сосудистую систему повышается в разы, и дополнительный скачок давления будущей мамочке просто ни к чему. Но зато полезен в этом отношении будет кофе мамочкам-гипотоникам, для которых пониженное давление – норма.

Можно ли пить кофе при беременности

Третий день не могу выспаться, хожу на работе засыпаю, мечтаю о кофе и причем не с молоком, а черный горячий и без сахара=) а ведь нельзя его. Вот сижу и думаю а почему нельзя пить кофе при беременности. Читать далее →

Девочки, можно ли пить кофе при беременности? Я кофе пью редко, но иногда очень-очень хочется. Обычно варила настоящее кофе, но сейчас я не рискну пить такое крепкое точно. Можно хотя-бы пол чайной ложки растворимого на кружку? Пили(пьёте) ли вы ко. Читать далее →

Я до беременности была жуткий кофеман, могла выпивать по 8 чашек кофе в день, в том числе на ночь. Перед тем как начать планировать, начала бросать пить кофе. Первое время было тяжко, давление у меня и так низкое, а тогда упало до 8050. А потом через 2-3 дня все нормально. Первое время беременности кофе не пила. Потом на неделе 10 позволила чашку. Ой, как же меня вставило! Решила позволять себе 2 чашки некрепкого сваренного кофе 2 раза в неделю, но. Читать далее →

Кофе — это не просто любимейший напиток, это РИТУАЛ! Можно ли во время беременности пить кофе (особенно учитывая, что давление у меня пониженное)? Мнения разные, часто очень расхожие. Как быть? Читать далее →

(Можно ли употреблять кофе будущим мамам? О том, как воздействует кофе на организм человека и кому нельзя включать его в свой рацион, рассказывает специалист службы «Скорая помощь» из Москвы Герутлин Магометагирович АБДСОВ:) — На всех стадиях беременности я рекомендую воздерживаться от употребления кофе. Он сужает сосуды матки, а значит, снижает снабжение плода питательными веществами и кислородом. В свою очередь это может вызвать гипоксию плода. Еще одно: кофе повышает тонус матки, что влечет за собой опасность выкидыша. Более того, тем женщинам. Читать далее →

я последнее время не могу жить без кофе утром кофе днем тоже кофе ооочень хочеться выпить но как это повлияет на малыша. а может вместе кофе можно пить цикорий. беременность 26 недель Читать далее →

Источники:

Можно ли при беременности пить кофе

http://beremennost.net/mozhno-li-pit-kofe-pri-beremennosti

http://www.babyblog.ru/theme/mozhno-li-pit-kofe-pri-beremennosti

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector