Методы терапии в психологии
Психотерапия: виды и методы
Иногда помощь нужна не только телу, но и душе человека. Депрессия, неврозы, фобии и тревожные расстройства — это далеко не полный список проблем, с которыми может работать психотерапевт. О том, что такое психотерапия и какими методами пользуется врач, чтобы помочь пациенту, вы узнаете в этой статье.
Что это такое?
В XIX веке расстройства психики лечили методами, которые сейчас кажутся варварскими. Несчастных пациентов психиатрических больниц буквально подвергали пыткам: их на несколько недель привязывали к кроватям, обливали ледяной водой, били электрическим током… Конечно, такие методы трудно назвать эффективными. Больные не излечивались, а заканчивали свою жизнь в приютах и богадельнях. 
Несмотря на то, что в настоящее время психоанализ подвергается критике, отрицать, что именно с него лечение психических заболеваний стало научным направлением, невозможно. Все современные методы психотерапии «выросли» из психоанализа, подобно ветвям, растущим от общего ствола. В настоящее время существуют десятки методов психотерапии, каждый из которых эффективен для лечения определенной группы заболеваний.
Виды и методы психотерапии
Все методы терапии делятся на групповые и индивидуальные.
Как ясно из названия, групповая терапия — это работа в группе, при индивидуальной же психотерапевт взаимодействует с пациентом тет-а-тет.
Индивидуальная терапия помогает при работе над глубинными проблемами, которыми человек не готов делиться с окружающими. Психотерапевту пациент может поведать о своих трудностях и проблемах, получить от него обратную связь и поддержку.
Многие полагают, что врач дает готовые решения, изучив проблему клиента. Однако это не так. Задача специалиста — помочь найти свои цели и ресурсы для их достижения, а не предложить «рецепт счастья». Работа с психотерапевтом — это непростой процесс, в котором человек принимает активнейшее участие.
Системная семейная психотерапия
В психологии принято считать, что семья — это не группа разрозненных индивидов, а целостная система. И проблема одного из членов семьи меняет всю систему в целом. Существует и обратная связь: системные изменения приводят к тому, что меняется внутренний мир каждого члена семьи.
- Семейная терапия используется не только для того, чтобы решить проблемы в отношениях семейной пары. Часто она рекомендуется при наличии каких-либо проблем у ребенка, который может даже не принимать участия в работе с терапевтом.
- Очень эффективна семейная терапия в том случае, если один из членов семьи страдает от каких-либо зависимостей (от алкоголизма, наркоманиии, лудомании и т. д.). В современных наркологических центрах часто предлагают услуги семейных терапевтов: доказано, что системное лечение помогает избежать возвращения зависимости и облегчает реабилитацию пациента после окончания курса лечения.
Главные направления современной психотерапии
Обычно психотерапевт специализируется на одном из направлений. Вот основные из них:
- телесно-ориентированная. Этот метод можно назвать парадоксальным, ведь основная работа ведется с телом пациента, а изменения в результате терапии происходят во внутреннем мире. Во время лечения можно избавиться от мышечных зажимов, которые, как считают телесно-ориентированные терапевты, являются отражением внутренних проблем на телесном уровне. Часто таким образом осуществляется психотерапия лишнего веса: терапевт помогает клиентам научиться лучше чувствовать свое тело, любить и принимать его. Телесная терапия помогает стать более свободным и раскрепощенным, благодаря чему она рекомендована людям, которые имеют проблемы в сексуальной сфере;
- когнитивно-поведенческая. Когнитивная терапия основана на том, что многие проблемы у человека возникают из-за ошибок в его мышлении. После коррекции этих ошибок происходят позитивные поведенческие изменения. Когнитивная терапия эффективна при неврозах, особенно при фобиях: сильная эмоциональная реакция на раздражитель может исчезнуть после того, как пациент осознает, что объект его страха не несет никакой угрозы. Близка к когнитивному направлению рациональная терапия, которая также базируется на объяснении пациенту ошибочности его суждения и изменении отношения к проблемам;
- суггестивная терапия. Данный метод основан на гипнозе и техниках внушения. Терапевт погружает пациента в транс и внушает ему необходимые установки. Суггестивная терапия применяется при лечении зависимостей, при этом лучше всего она работает в сочетании с другими методами терапии, например, с когнитивно-поведенческой;
- трансперсональная терапия позволяет исследовать так называемый трансперсональный опыт. Пациенты переживают измененные состояния сознания, осмысливают религиозный опыт. Трансперсональная терапия имеет много общего с духовными практиками и пользуется популярностью у людей, увлеченных личностным ростом и развитием;
- экзистенциальная терапия ставит своей целью работу со смыслом жизни. В основе метода лежат работы философов-экзистенциалистов (Сартра, Камю, Кьеркегора). Экзистенциальный метод может быть эффективным при депрессии, ощущении утраты смысла жизни и при переживании пациентом потери;
- позитивная психотерапия. Этот метод фокусируется не на проблемах пациента, а на том, что он умеет, то есть на его ресурсах. В позитивной терапии считается, что здоровым может считаться человек, которые имеет возможность осмыслить и преодолеть проблемную ситуацию.
В мире на данный момент существует множество видов терапии душевных расстройств. И найти хорошего терапевта непросто. Важно, чтобы он имел хорошее образование, закончил профильное учреждение, например, институт психотерапии и клинической психологии.
Не менее важно, чтобы пациенту было комфортно работать с терапевтом, чтобы он испытывал к нему уважение и доверие. Только в этом случае возможны позитивные изменения, которые, в конечном итоге, и являются главной целью психотерапевтической работы.
Методы психотерапии и консультирования
Методы психотерапии и консультирования
Направления, модальности (методы) психотерапии и психологического консультирования, получившие профессиональное признание в Российской Федерации
а) Методы психотерапии
б) Методы психотерапии и консультирования
в) Дремлющие методы психотерапии и консультирования
г) Ассоциированные методы психотерапии, психотерапии и консультирования, кластеры психотерапии
Нормативные документы Комитета направлений и методов (модальностей) психотерапии ОППЛ:
Даты собраний Комитета направлений и методов (модальностей) психотерапии Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги в 2020 г.
2020 год:
- 1 апреля 2020 г., среда.
- 24 июня 2020 г., среда.
- 14 октября 2020 г., среда.
- 23 декабря 2020 г., среда.
Заседания Комитета направлений и методов (модальностей) психотерапии проводятся по адресу:
Москва, м. «Автозаводская», 2-ой Автозаводский проезд, д. 4, кафедра Психотерапии и сексологии.
В июне 2020 г. – в гостиничном комплексе и конгресс-центре «Измайлово ВЕГА» (Москва, Измайловское ш., д. 71, корпус Вега, Метро Партизанская), 3 этаж, Бизнес-центр.
Видеотрансляции прошедших заседаний и прямые эфиры будущих заседаний Комитета направлений и методов (модальностей) психотерапии доступны на канале ППЛ на Youtube.
По вопросам, связанным с проведением заседаний Комитета, просим вас обращаться:
Председатель Комитета направлений и методов (модальностей) психотерапии
Профессор Линде Николай Дмитриевич
, моб. +7 (926) 192-34-25
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 18 декабря 2019 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 30 октября 2019 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 29 мая 2019 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 27 марта 2019 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 19 декабря 2018 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 14 ноября 2018 года:
Документы к внеочередному заседанию Комитета модальностей ОППЛ 26 сентября 2018 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 30 мая 2018 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 28 марта 2018 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 20 декабря 2017 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 11 октября 2017 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 24 мая 2017 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 29 марта 2017 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 21 декабря 2016 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 12 октября 2016 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 25 мая 2016 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 30 марта 2016 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 23 декабря 2015 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 14 октября 2015 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 27 мая 2015 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 18 марта 2015 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 24 декабря 2014 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 15 октября 2014 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 28 мая 2014 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 19 марта 2014 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 25 декабря 2013 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 11 октября 2013 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 24 апреля 2013 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 27 февраля 2013 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 19 декабря 2012 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 19 октября 2012 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 31 мая 2012 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 29 февраля 2012 года:
Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 21 декабря 2011 года:
Протоколы и решения заседаний Комитета модальностей Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги прошлых лет:
Заявки, поступившие в Комитет модальностей Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги:
В психотерапии применяется множество эффективных методов. Но в России особую популярность приобрели лишь некоторые из них. Гипносуггестивная терапия, клиническая психотерапия, перинатальная психотерапия, когнитивно-поведенческая психотерапия — каждая область терапии имеет свои особенности, но все они давно получили профессиональное признание.
Методы психотерапии: психокоррекция и реабилитация
Действия современных психотерапевтов направлены на содействие в становлении активной в социальном отношении личности, ее прогрессивном взаимодействии с окружающими, путем изменения принципов мировоззрения и мировосприятия. Методы психотерапии зависят от того, проводятся ли занятия с клиентами в группе или индивидуально. 
Существует множество приемов и психотехник, использование которых позволяет специалистам оказывать эффективную помощь.
Современная классификация методов психотерапии
В настоящее время отсутствует единый подход к этой области практической психологии. Поэтому принято выделять основные направления как методы лечения (что наиболее характерно для зарубежных работ психотерапевтов) или виды психологической помощи.
Методы психотерапии можно классифицировать следующим образом:
- рациональный — путь разъяснения и убеждения;
- когнитивно-аналитический;
- групповой — деятельность руководителя нацелена на работу с несколькими людьми;
- позитивный или дифференциальный анализ;
- эмоционально-стрессовый — с помощью различных приемов проводится стимуляция эмоционального состояния пациента;
- личностно-ориентированный;
- психоаналитический;
- гештальт-терапия;
- психотерапия на основе транзактного анализа;
- аутогенная тренировка.
Модели психотерапии, которые можно отнести к лечебным действиям, классифицируют, основываясь на следующих принципах:
- Теоретической концепции — психоанализ, когнитивная терапия, поведенческая и другие виды, составляющие основу психотерапии.
- Специфики корригированных расстройств — это синдром аутизма, навязчивости, страхов, депрессивных состояний, неврозов, психозов.
- Организации лечения в зависимости от формы— семейная, индивидуальная и групповая.
Все эти методы требуют индивидуального подхода к пациентам. Их применение без изучения поведения и особенностей их психики может оказаться неэффективным.
Психодрама как метод психотерапии, избавляющий от негативного прошлого
Психодрама является эффективным психотерапевтическим групповым процессом.
Целью классической психодрамы можно назвать изучение и изменение в лучшую сторону:
- возможностей человека;
- его творческого потенциала;
- взаимодействия с окружающими.
Этот метод специалисты с успехом используют не только в групповых сеансах, но и в индивидуальной работе с пациентами.
В 1921 году, в Вене состоялась первая социодрама. Первого апреля, в венском театре комедии, основатель групповой терапии Якоб Леви Морено, попытался разыграть сцену с участием зрителей, на тему политической обстановки в стране. Несмотря на то, что это представление не имело успеха, все психодраматисты считают эту дату днем рождения нового психотерапевтического метода. А самому Морено стало ясно, что без предварительного разогрева зрителей, которые должны были представлять героев, осуществить задуманное будет очень сложно.
В 1924 году Морено издает книгу «Театр спонтанности». В этом произведении он указывает 4 типа театра:
- терапевтический — участники представления изображают самих себя;
- творческий театр, в основу которого заложены стремления людей к максимальному развитию своих возможностей;
- театр конфликта — исследующий этические социальные ценности;
- театр импровизации — способствующий раскрытию творческих способностей с помощью воображения.
Морено отмечает заметную гармонизацию психического развития у тех людей, которые принимали участие в проекте. Психотерапевт в такой театральной постановке — это режиссер, а все участники — его пациенты. Причем актерского дарования у них может и не быть, так как это неважно. В главной роли протагонист, человек выбранный группой или сам изъявивший желание оказаться в центре всеобщего внимания. Он представляет вместе со всеми события и эпизоды из своей жизни.
Второстепенные роли могут исполнять не только члены группы, но и приглашенные фасилитаторы, которые помогают остальным осознать происходящее и обозначить свои цели, а также добиться наилучшего взаимодействия между пациентами. Те кто, оказался не занят в представлении, становились заинтересованными зрителями.
Итогом работы над постановкой, демонстрирующей определенную психическую реальность, становится достижение некоего озарения, инсайта, улучшаюшего поведение и возможности всех участников.
Методы психотерапии — реальная возможность стать лучше
Техники, методы и приемы современной психотерапии можно условно разделить на три категории:
- Симптомоцентрированные.
- Социоцентрированные.
- Личностноцентрированные.
Подобное разделение основных методов психотерапии позволяет обеспечивать наилучший терапевтический эффект на практике, что облегчает лечение большинства расстройств. Стоит помнить, что психотерапия — наука постоянно развивающаяся, и область ее главной концентрации не только сама человеческая личность, но и ее отдельные аспекты, из-за чего количество используемых методов психотерапии постоянно увеличивается.
Современные синтетические методы психотерапии — видео
Источники:
http://oppl.ru/komitetyi/metodyi-psihoterapii-i-konsultirovaniya.html
http://mind-control.ru/metody-psikhoterapii/
Загрузка...
