Как полюбить свои недостатки
10 способов полюбить свои недостатки
Быть красивой и привлекательной – это мечта большинства современных женщин. Известно, что красота – это главный женский козырь, и представительницы прекрасного пола уделяют немало времени своему внешнему виду. Тем не менее, многие женщины совсем недовольны своим отражением в зеркале, а у некоторых оно вызывает одни расстройства. Кардинально изменить свое лицо или свою фигуру достаточно сложно, а в некоторых случаях представляется невозможным, поэтому, чем бороться с природой, лучше полюбить и принять свои недостатки.
Психологи всего мира твердят, что только уверенная и довольная собой женщина может построить карьеру и наладить личную жизнь. Покорение самых высоких вершин начинается с первого шага – принятия себя, своего тела и своих недостатков, без которых мы были бы совершенно другими людьми. Одним женщинам это удается легко, у других может уйти не один год. Главное, если есть проблема – работать над ее решением, и тогда она обязательно исчезнет. Существует несколько несложных правил, позволяющих женщинам полюбить свои недостатки:
- Психологи рекомендуют такое упражнение – выписать на лист бумаги отдельно свои достоинства и свои недостатки. Список достоинств необходимо перечитывать ежедневно и гордиться ими, а с каждым недостатком бороться. К примеру, если в списке недостатков присутствует лишний вес и лень, то можно поставить цель – делать зарядку или заняться бегом по утрам, и тем самым бороться и с тем, и с другим, одновременно.
- Поменять свои суждения о собственном характере или внешности. Заменить ненавистное «надо» на «хочу». Известно, что только загоревшись желанием можно что-либо изменить. А попытки бороться с недостатками через «не хочу», оказываются тщетными и бесполезными.
- Больше общаться с оптимистичными и уверенными в себе людьми. Как правило, оптимизм заражает и заряжает энергией. Общение с уверенными в себе и теми, кто добивается поставленной цели, является стимулом, чтобы добиваться подобных результатов.
- Каждый день находить время для фиксирования своих успехов. Это может быть пару минут или пару часов, у кого как получается. В это время следует подумать о себе и о своих достижениях. Причем, подумать с удовольствием.
- Получать удовольствие от любого занятия, которым необходимо заниматься. Если это работа, то о том, насколько вы незаменимы. Если это приготовление еды, то о том, какая вы потрясающая хозяйка. Если это занятие в спортзале, то о том, насколько прекрасно и гибко ваше тело.
- Перестать жаловаться на свою жизнь и свои неудачи. Даже своим близким. Как только Вы перестанете об этом говорить, все проблемы станут менее значимыми.
- Начать себя хвалить. Хвалить себя следует как можно чаще, причем за все подряд – за хорошо сделанную работу, за вкусный обед, за красивые глаза и волосы, за сказанные или несказанные слова. Некоторым это упражнение может показаться сложным, но если повторять его ежедневно, то через пару недель оно войдет в привычку и поможет полюбить недостатки.
- При недовольстве собственным телом или лицом, следует
как можно чаще смотреться в зеркало в обнаженном виде. Очень полезно делать своему отражению комплименты, улыбаться и ни в коем случае не критиковать. Буквально через пару недель былое недовольство проходит. - Дарите себе подарки – новую одежду или обувь, безделушки и украшения. Известно, что подарок – это лучшее лекарство от стресса и депрессии.
- Уделять больше внимания здоровому питанию, посещению тренажерного зала, парикмахерской и салона красоты. Ежедневная забота о своем внешнем виде и его улучшении всегда держит в тонусе. Только постоянная работа над собой позволит увидеть результаты.
Как полюбить свои недостатки
Все мы не совершенны. Но если одни из нас отлично живут со своими недостатками, то другим осознание собственных изъянов мешает полноценно жить и развиваться. Вот почему так важно начать относиться к себе с должным уважением. Достаточно лишь только полюбить свои недостатки, и вы сможете моментально изменить собственную жизнь к лучшему.
Почему так важно быть собой, как принять и полюбить себя и заставить свои недостатки работать на вас. Поговорим об этом.
Содержание:
Почему так важно быть собой
Плюсы и минусы есть у каждого. При этом, своими положительными сторонами мы, как правило, гордимся и всячески стремимся подчеркнуть их. А вот минусы наоборот заставляют нас скрываться и комплексовать. Наши вымышленные и настоящие недостатки могут стать серьёзным источником испорченного настроения и даже больше того — породить настоящую депрессию.
У каждого человека есть плюсы и минусы И не важно, что именно вы считаете своими плохими сторонами — особенности внешности или свойства характера, отсутствие каких-либо знаний или даже происхождение.
Какие-то минусы вы при желании можете устранить, но многие из ваших недостатков останутся с вами до конца. А это означает, что у каждого из вас есть выбор — день за днём страдать из-за собственного несоответствия придуманному идеалу или же принять себя таким, каким вы и являетесь на самом деле. Со всеми своими хорошими и плохими качествами. И если вы всё-таки отдадите предпочтение второму варианту, то уже вскоре почувствуете, насколько проще и приятней стало жить, работать, общаться с друзьями и не только.
5 советов, как принять и полюбить самого себя
Воспитать в себе любовь к своим же недостаткам не так уж и просто, как это может показаться на первый взгляд. Вот почему лучше двигаться к этой цели последовательно и постепенно, шаг за шагом добиваясь желаемого. И помогут в этом следующие советы.
Кривляние своих недостатков Составьте список тех недостатков, которые действительно портят вам настроение. Постарайтесь проанализировать их, поделив на две категории — те, которые можно устранить, и те, которые необходимо принять как часть самого себя. Как только вы увидите все свои минусы, выписанные на листок бумаги, то поймёте, что не такие уж они серьёзные. И в итоге легко сможете справиться с ними.- Займитесь собой. После того, как вы отметили те свои недостатки, которые можно откорректировать, то сразу же приступайте к работе над собой. Если вы не довольны собственной фигурой, то отправляйтесь в спортивный зал или хотя бы на пробежку. Если вы слишком зажаты, то запишитесь на курсы красноречия или актерского мастерства. Если вы недовольны своей работой, то самое время подумать о смене квалификации и составить резюме для новых потенциальных работодателей. Не ждите и не жалейте себя. Действуйте!
Не скрывайте свои недостатки Не скрывайте свои недостатки. Стараясь спрятать собственное несовершенство, вы тем самым только порождаете в себе комплекс неполноценности. Если вы не отличаетесь высоким ростом, не стоит постоянно носить обувь на толстой подошве. Так вы только будете подчёркивать и подпитывать свои страхи. Наденьте удобные мокасины и с улыбкой выходите из дома. Какими бы особенностями вы не отличались, демонстрируйте их с высоко поднятой головой.- Превратите минусы в плюсы. Иногда за каждым недостатком стоят новые возможности. К примеру, если вы являетесь молчуном и редко оказываетесь в центре внимания коллектива, то самое время создать себе имидж спокойного и понимающего слушателя. И, возможно, так вы будете пользоваться намного большей популярностью, чем даже самый большой весельчак в вашей компании.
Не сравнивайте себя с другими людьми Воздержитесь от сравнений. Ни в коем случае не сравнивайте себя с другими людьми — ни обычными, ни тем более знаменитостями. Подобные сравнения никогда не будут объективными, ведь вы не владеете всей картиной полностью. Пусть кто-то другой обходит вас по внешности или уровню профессиональной квалификации, но вы ведь никогда не знаете, сколько времени и сил он потратил на то, чтобы вывести себя на соответствующий уровень. Любые сравнения будут только угнетать вас, а ведь вам необходимо оставаться в физическом и психологическом тонусе для того, чтобы улучшать себя и уверенно двигаться дальше.
Как заставить свои недостатки работать на вас
Попробуйте посмотреть на свои минусы как на отличительные черты, которые и делают вас оригинальной и ни на кого больше не похожей личностью.
Благодаря своим недостаткам вы отличаетесь от других людей Благодаря своим недостаткам вы отличаетесь от других людей, смотритесь более ярко и нетипично. Нет ничего плохого в том, чтобы быть индивидуальностью, намного хуже полностью следовать установленному общепринятому шаблону.
Другими словами, не спешите исправлять форму носа, избавляться от акцента или менять фамилию. Для начала убедитесь, что с этими переменами вы не утратите свою изюминку и не сольётесь в итоге с серой толпой.
Таким образом, не позволяйте своим недостаткам стать причиной вашего плохого настроения. Ведь при правильном подходе они могут сыграть вам даже хорошую службу. Главное — посмотреть на свои минусы с совершенно другой стороны.
Изящных вам недостатков и хорошего настроения!
Видео-позитив: Забери меня к себе
Как полюбить свои недостатки и перестать о них беспокоиться?
Идеальных людей не существует. У каждого есть свои достоинства и недостатки, отличие лишь в том, как мы к ним относимся. Одни люди стараются показать все свои достоинства, а другие же предпочитают зацикливаться на своих недостатках и не пытаться исправить ситуацию. Любовь к себе – важная часть нашей жизни. Поэтому важно научиться принимать себя таким, какой ты есть, не пытаясь зацикливаться на своих минусах. В сегодняшней статье мы рассмотрим такой важный вопрос, как «Как полюбить свои недостатки»
Для того чтобы прожить успешную и счастливую жизнь нужно быть уверенным в себе. Но сделать это очень трудно, когда всё, что ты видишь в себе – недостатки внешности, фигуры или характера. Состояние нелюбви к себе рассматривается долгие годы, однако до конца ещё не изучено. Тем не менее, есть несколько действенных методов, которые сработают на 100%.
Самые действенные методы
- Этот совет может показаться банальным и скучным, но сделать этот пункт в любом случае надо, если вы хотите изменить себя и своё отношение к себе. Возьмите листик бумаги, проведите посередине вертикальную черту. В левой колонке напишите все ваши достоинства, а в правой, соответственно, недостатки. Перечитывайте левую колонку каждый день, при этом старайтесь исправить свои недостатки. Такой подход как вы поняли, не только поможет поднять самооценку с помощью ежедневного прочтения своих достоинств, но и поможет стать лучше с помощью устранения недостатков.
- Большинство девушек не любит свою внешность и характер. Для того чтобы бороться с этим, необходимо изменить своё отношение. Изменить все свои «надо» на «хочу». Ведь только загоревшись идеей можно воплотить её в жизнь.
- Рассмотрите своё окружение. Возможно среди ваших друзей много пессимистичных и неуверенных в себе людей? Если это так, старайтесь находить новые знакомства среди оптимистов, ведь это заряжает огромной энергией. Люди, которые ставят и добиваются своих целей, обладают неким зарядом, способный передаваться от одного человека к другому.
- Всегда думайте о своих успехах. Даже если они совсем незначительные. Можете даже записывать их в специальный блокнотик. Но думайте о них с радостью и удовольствием.
- Получайте удовольствие от того, что вы делаете. Если это скучная работа, думайте о том, насколько вы незаменимы в этой системе. Если это приготовление еды или уборка, напоминайте себе о том, какая вы хорошая хозяйка.
- Перестаньте жаловаться. Поставьте себе правило – никогда не говорить о своих неудачах с другими людьми и никому не жаловаться. С этим правилом многие ваши проблемы просто исчезнут.
- Хвалите себя за любую мелочь. За красиво уложенные волосы утром, за хорошо нанесённый макияж и за другую прекрасно проделанную работу. Ведь если вы сами не сможете себя хвалить, как это будут делать другие?
- Если вы недовольны своим телом или лицом, то чаще смотритесь в зеркало в обнажённом виде. При этом говорите себе разные комплименты.
- Балуйте себя. Покупайте красивую одежду, украшения или другие вещи. Ведь покупки – самое лучшее лекарство для многих женщин.
- Заботьтесь о своём теле и духе. Займитесь саморазвитием, читайте книги, учите иностранные языки, ходите в тренажёрный зал, посещайте салоны красоты и никогда на себе не экономьте.
Другие способы
Для того чтобы разобраться, как полюбить себя со всеми своими недостатками, необходимо чётко понимать, что нельзя сравнивать себя с другими людьми. Это не только испортит ваше настроение, но и отобьёт желание менять себя к лучшему. Лучше всего – сравнивать себя с вами вчерашним. Так вы сможете действительно адекватно оценивать ваш прогресс и при этом делать это будет в удовольствие.
Если вы не можете бороться со своими минусами, превратите их в плюсы. Например, если вы тихий спокойный человек, любящий одиночество и никогда не оказывающийся в центре коллектива, то самое время создать себе имидж хорошего слушателя, который всегда может прийти на помощь.
Посмотрите на свои недостатки под другим углом. Ведь они делают вас индивидуальностью. Не спешите быстрее бежать менять фамилию или форму носа, сначала убедитесь в том, что это действительно выделяет вас из толпы одинаковых людей. Мыслите нетипично!
Любовь к себе – процесс сложный и требует много терпения. Но без любви к себе трудно добиться успеха в жизни. Постарайтесь принять этот факт и боритесь за себя и за свою счастливую жизнь. А особенно цените тех, кто смог полюбить ваши недостатки. Таких людей встречаешь очень редко, но ими действительно нужно дорожить. Пообещайте себе прямо сейчас, что полюбите свои недостатки, ведь только так можно добиваться поставленных целей.
Расскажите подружкам
Поддержите проект Womee, ведь мы вкладываем в него всю душу – поделитесь статьей с подружками нажав на одну из кнопок ниже
Источники:
http://womanadvice.ru/10-sposobov-polyubit-svoi-nedostatki
http://www.nastroeniya.net/kak_podnyat/250-kak-polubit-nedostatki.html
Как полюбить свои недостатки и перестать о них беспокоиться?
Загрузка...
