Как перестать быть интровертом

Хочу стать экстравертом – статья для интроверта

Как у интроверта появляется подобная мысль?

Гражданин Н. – будем называть нашего героя так – наблюдал за своими коллегами и тихо им завидовал.

Господи, как же у них так легко получается шутить, болтать на самые разные темы, поддерживать отношения с кучей людей и при этом не уставать?

Гражданина Н. тяготила сама мысль о том, чтобы поддерживать такое количество контактов, участвовать в корпоративных сабантуях, навязчиво напоминать о себе своим клиентам и делать вид, что он от этого просто в восторге.

Наш герой знал, что только так он может добиться успеха на вновь выбранном попроище – поприще менеджера по продажам.

На тренингах его обучали искусству установления контакта, навыкам делать комплименты, непринужденно болтать по телефону с незнакомыми людьми и всячески напоминали ему о том, что это необходимое условие успеха.

Современный мир все время напоминал ему о том, что балом правят те, кто лучше других умеет общаться.

А наш гражданин Н., обладая проницательным умом и аналитическими способностями – хорошо учился, но. Вот только никак не мог применить это на практике.

Он был уверен в том, что качество общения и успех к нему придут только, если он переделает себя.

Он не знал, точнее всячески отгонял от себя мысль о том, что он интроверт.

Чем отличается экстраверт от интроверта?

Давайте поговорим с Вами о ключевых качествах экстраверта и интроверта.

1) Экстраверт всегда говорит, чтобы думать. Это помогает его мыслительному процессу, это помогает ему лучше осознать какую-то идею или мысль.

Бывает, что такое поведение приводит к тому, что экстраверт очень охотно обсуждает самые личные и интимные темы с широким кругом людей. Для него это возможность все обдумать. По незнанию интроверт привешивает такому качеству экстраверта ярлык “поверхностности и ненадежности”, хотя это всего лишь потребность все как следует обдумать.

2) Для экстраверта общение является отдыхом. Его нервная система устроена таким образом, что она менее чувствительна к раздражителям из внешнего мира. Поэтому он гораздо легче справляется с большими потоками информации и множеством стимулов. Более того – это необходимо для его психического здоровья, чтобы сохранять баланс между процессами возбуждения и торможения в головном мозге. С точки зрения нейрофизиологии у экстраверта быстрее происходит переключение между процессами возбуждения и торможения.

Это дает ему возможность строить свои контакты с внешним миром вширь, хотя иногда им не достает глубины и системности. Так как экстраверт редко будет зацикливаться на чем-то одном и очень долго держать это в памяти.

3) Для интроверта процесс речи – это следствие глубокого анализа множества деталей, которые подметила его чувствительная нервная система. Поэтому для него толпа и множество информации – это гиперстимуляция процессов возбуждения в головном мозге. Ему необходимо уединение, чтобы переработать такое количество стимулов и синтезировать на их основе определенные выводы. Интроверты прекрасные программисты – не только в технике, но и в жизни. Они превосходно моделируют возможные варианты развития событий, создают модели от платья до поведения человека в экстремальных ситуациях. Но делать они это предпочитают в одиночестве и не отвлекаясь на решение множества других задач.

4) Интроверты, как правило, хорошие эмпаты – они чувствуют и подмечают множество мельчайших нюансов. Их немало в среде психологов и тренеров. И прошу Вас не удивляться. В современном мире интроверсию иногда путают с аутизмом. Считая, что это практически одно и то же.

5) У множества людей нет крайней степени экстраверсии или интроверсии. Множество людей живут ровно посередине, но почему-то считают, что полюс экстраверсии лучше или правильнее.

Правильный выбор стратегии

Нашему гражданину Н. стоит задуматься, если он выбрал активные продажи, точнее сферу деятельности, которая требует от него настойчиво приставать ко всем встречным и поперечным с предложениями своего товара.

Но в большинстве случаев интроверт может стать классным продавцом, оратором, мастером коммуникации. Просто его стратегия будет иной, чем у экстраверта.

Интроверт с его способностью к анализу великолепно составит коммерческое предложение, сможет поддерживать глубокие контакты с ключевыми клиентами, помня о важных для них мелочах, сможет подготовить и провести мастерскую презентацию, организовать процесс, составить шикарный отчет и грамотно все обосновать. Он может стать мастером интеллектуальных продаж.

Более того я знаю многих экстравертов, которые мечтают научиться таким качествам интроверта как системность и глубина.

Вопрос в том, чтобы принять свой тип нервной системы и перестать пытаться быть не тем, кто ты есть на самом деле.

Для тех, кому приходится много общаться, но кто уже знает, что он интроверт, советую прочесть прекрасную книгу Деборы Зак “Нетворкинг для интровертов”.

Как интроверту стать экстравертом? 5 дельных советов

Все люди разные, каждый из нас характерен теми или иными качествами. Все обладают огромным потенциалом и возможностями. Каждый человек имеет свои психологические особенности, в зависимости от которых его можно отнести к одному из типов личности — экстраверту или интроверту.

Хотя чаще всего человек имеет качества как интроверта, так и экстраверта, так сказать, два в одном.

У многих людей, когда они слышат «экстраверт» и «интроверт», возникают ассоциации, что интроверт это человек, который ненавидит людей, а экстраверт — жить не может без людей. Однако на практике это не так.

Интроверсию часто путают с застенчивостью. Но эти понятия совершенно между собой не коррелируют.

Интроверсия в отличие от застенчивости не предполагает боязнь социальных контактов. Просто интроверт избирательный в общении, в его окружении присутствуют 2-3 человека, с которыми он поддерживает постоянное общение и доверяет, а от общения с большим количеством людей он начинает уставать.

Экстраверта же нельзя представлять в постоянном общении с людьми. Да, конечно, без общения с другими людьми люди этого типа начинают уставать, испытывать дискомфорт.

Но они так же, как и интроверты, способны оставаться в одиночестве, однако быстрее выходят из этого состояния, не желая скучать.

Часто людям, чувствующим себя интровертами, по тем или иным причинам по их мнению необходимо изменить свои психологические установки, стать экстравертом. Ниже приведем советы, как интроверту стать экстравертом. Надеемся, что они помогут вам, если вы являетесь одним из этих людей.

Как интроверту стать экстравертом? СОВЕТЫ

Совет №1. Для начала всё же предлагаем вам присесть и подумать, действительно ли вам необходимо стать экстравертом?

И быть может, вы на деле не являетесь интровертом, попробуйте пройти различные тесты на определение типа личности. После выясните, какие качества вас не устраивают или какие вы бы хотели приобрести. Лучше всего запишите их в два столбца, слева отрицательные, справа — положительные.

Совет №2. Начните малыми шагами выходить из зоны комфорта.

Только будьте осторожны, выход должен быть действительно постепенным, иначе вызванное беспокойство победит продуктивность, и вы получите не то что ожидали в конечном итоге. Превратите это в игру. Допустим, раз в неделю выделяйте время для занятия тем делом, которое, как вы считали ранее, не для вас. Повторяемся, что вы должны полностью контролировать ситуацию, быть уверенным. Кстати, у нас есть отличная статья, как повысить самооценку.

Совет №3. Развивайте свое социальное мастерство.

Начните знакомиться с бОльшим количеством людей, причем выбирайте их из совершенно разных сфер, так вы будете еще и разносторонне развитой личностью, поглощая опыт ваших новых знакомых. Если же вам тяжело начинать общение, то, возможно, вы застенчивы, тогда советуем почитать статью, как перестать быть застенчивым. Также вы можете использовать себе на пользу свои одиночные хобби, сделав их коллективными. Например, организовать книжный клуб или массовые занятия йогой. Вариантов, на самом деле, масса, причем не только в реальной жизни, но и в виртуальной.

Совет №4. Попросите помощи у друзей.

Возможно среди вашего окружения найдется хоть один человек-экстраверт. Попросите его о помощи. С большей долей вероятности, он с радостью поможет вам приобрести необходимые навыки и качества.

Совет №5. Открыто говорите о ваших чувствах всегда.

Вам понравилось мероприятие? Похвалите организаторов, это действительно важно. К сожалению, многие экстраверты видят в интровертах замкнутых и ненавидящих других людей. Такое же отношение у интровертом к экстравертам, они считают последних пустыми людьми. Но не стоит делать различие по поводу того, кто лучше, а кто хуже. Каждый человек индивидуален и по-своему хорош.

Надеемся наши советы помогут вам обрести уверенность в себе и стать более открытым и коммуникабельным. Для понимания себя и окружающих у нас припасено много интересного в рубрике Психология. Заходите и убедитесь сами.

Может ли интроверт стать экстравертом?

Разные люди отличаются друг от друга не только внешностью, но и складом ума, темпераментом и характером, а также способом получения энергии. Именно по этому признаку специалисты делят людей на интровертов и экстравертов, называя эти понятия условными типами личности человека. Кроме этих классификаций существует еще множество, но далеко не все знают, кто такие интроверты и экстраверты, как стать экстравертом или наоборот.

В последнее время психологи взяли себе такую тенденцию делить людей на неисчислимые группы и классификации, хотя на самом деле такое разделение помогает лучше понимать людей и их характеры. Но одной из самых давних и официально признанных является классификация на интровертов и экстравертов, этот вопрос изучается уже более ста лет. Особенно интересным и актуальным остается вопрос, может ли интроверт стать экстравертом и наоборот.

Известный миру специалист и психолог Юнг еще в начале 20 века описывал в своих работах типажи характеров и темпераментов — экстраверта и интроверта, условно разделяя общество на две такие группы. Чтобы понимать, что это за типажи, в чем заключается разница между ними, нужно для начала ознакомиться с определением обоих терминов. К тому же современная психология предоставляет официальную расшифровку интроверта и экстраверта.

Экстраверт — это человек, которому близки по душе практические и социальные аспекты жизни, то есть любые задачи и операции с внешними реальными объектами. Чтобы понимать детальнее, психологи называют основные качества характера экстравертов, а именно:

– приветливость и открытость в коммуникациях;

– обходительность и общительность;

– напористость и активность;

– предрасположенность к рискованным поступкам на фоне впечатлительность;

– импульсивность, несдержанность и возможная агрессивная реакция.

Интроверт — это человек, которому комфортно находиться внутри себя, погружаясь в мир размышлений и фантазии. Эти люди существуют в своей зоне комфорта вне социума, любые контакты и коммуникации вызывают у них стеснение, дискомфорт, в самых запущенных случаях — страх и волнения. Определить интроверта можно по нескольким качествам в характере, а именно:

– застенчивость и скромность;

– склонность к уединению, ограниченное количество друзей и близких людей;

– склонность к пессимизму;

– отсутствие агрессии даже в ситуации, что располагают к такому поведению;

– нелюбовь к проявлению сильных эмоций;

– чрезмерный контроль своего эмоционального состояния;

– чрезмерная принципиальность, не позволяющая идти наперекор своим убеждениям.

Проводим аналогию двух типов личности

На самом деле считать, что всех людей можно условно разделить на экстравертов и интровертов, это большая ошибка. Психологи отмечают, что в каждом человеке заложены качества и того, и другого типажа, но в неравном соотношении. В разные периоды жизни и в разных ситуациях в людях могут проявляться и интроверсии, и экстраверсии темперамента и характера. А самые волнующие многих людей вопросы — можно ли стать экстравертом или интровертом, как интроверту стать экстравертом и наоборот.

Возможен ли переход с экстраверта в интроверта?

Прежде всего, человек должен понимать, что абсолютных экстравертов и интровертов существует крайне мало, большая часть населения имеет характеристики в темпераменте от обеих групп. Прежде чем определяться, возможно ли из экстраверта «переквалифицироваться» в интроверта, психологи отмечают основные достоинства экстраверта, а именно:

– активная жизненная позиция;

– открытость перед социумом;

– готовность к труду и разной деятельности.

Психологи отмечают, то полностью измениться из выраженного экстраверта и интроверта будет достаточно сложно, так как уже с детства такой человек проявляет приспособленность и адаптированность к условиям жизни, способности к восприятию информации и разным реакциям. Возможно лишь приблизиться к типажу интроверта, воспитав в себе некоторые его особенности и модели поведения.

Возможен ли переход с интроверта в экстраверта?

Гораздо чаще звучит вопрос, как перестать быть интровертом и стать экстравертом, потому что многим людям интровертам портит жизнь чрезмерная замкнутость и асоциальность. Прежде всего психологи настаивают на переоценке такой надобности, предоставляя вниманию основные достоинства характера интроверта, а именно:

– уверенность в себе;

– умение сосредотачиваться на одной цели;

– отличный уровень самоконтроля над эмоциями и мышлением;

Этот типаж характера более предрасположен к интеллектуальному, но самостоятельному труду, что также востребовано в современном обществе. Полностью «переквалифицироваться» из интроверта, замкнутого в себе и с ориентацией сугубо внутри себя, в социального и коммуникативного экстраверта практически невозможно. Психологи говорят, что таким людям удастся достичь золотой середины, так как модель поведения и особенности характера закладываются с детства.

Источники:

http://www.b17.ru/article/11564/

http://foto-elf.ru/kak-intravertu-stat-ekstrovertom/

http://pikabu.ru/story/mozhet_li_introvert_stat_yekstravertom_6540951