Как отговорить человека от суицида

Как отговорить человека от самоубийства

Содержание статьи

• Как отговорить человека от самоубийства
• Причины суицида
• Что считается доведением до самоубийства

Зона риска

Принято считать, что наиболее подвержены суициду подростки и молодые люди с проблемами в межличностном общении, люди, находящиеся на пике профессиональной карьеры, которые предъявляют к себе жесткие требования, люди пожилого возраста, не достигнувшие в жизни того, о чем мечтали. Самоубийство – явление, не столь редко встречающееся в обществе, и периодически в новостных рубриках можно услышать о подобных случаях. Даже когда речь идет о незнакомых самоубийцах, люди испытывают страх. Когда же эта проблема касается родных и близких, самостоятельно справиться с ней крайне сложно.

Вербальный метод

Самое полезное, что вы можете сделать в данной ситуации – сохранить трезвую рассудительность. Постарайтесь понять причины, которые заставляют человека думать о самоубийстве. Для этого вам нужно будет внимательно выслушать его, не перебивать и не давать никаких оценочных суждений – критикой вы не поможете. Понаблюдайте за его поведением: в каких именно ситуациях он начинает упоминать эту тему, как он это делает. Исходя из этих наблюдений, вам будет проще составить диалог.

Если ваш собеседник переживает чувство покинутости и одиночества, лучшим выходом будет показать, что он вам очень дорог, постараться убедить, что именно он привносит много радости в вашу жизнь. Здесь не нужно стараться заинтересовать человека внешними радостями жизни, необходимо показать ему, что он не одинок и много значит для окружающих. Постарайтесь вспомнить ситуации, где он кому-то очень помог, приведите эти примеры и старайтесь акцентировать внимание на важности его действий для окружающих.

Если индивид испытывает трудности в решении проблем, например, он задолжал большую сумму, необходимо постараться совместно найти иные пути выхода из этой ситуации. Когда приходится переживать негативные эмоции, психика может просто не найти конструктивного решения проблемы, и здесь вы можете помочь – убедить собеседника, что выход есть даже из самых сложных ситуаций.

Привлечение внимания того, кто разочаровался в жизни, к ее прекрасным сторонам, тоже может быть полезным. Вспомните о ярких минутах прошлого, расскажите о ваших планах на выходные. Тогда человек сможет увидеть, что никакие проблемы не стоят того, чтобы убивать себя.

Возможен вариант, когда человек просто манипулирует окружающими, угрожая покончить с собой. Здесь нужно строить диалог очень аккуратно, ведь ваша положительная реакция может только спровоцировать учащение попыток суицида при малейшем несогласии или неудовлетворении желаний. Нужно остановить эту игру и помочь манипулятору сформировать иные способы взаимодействия с окружающими людьми.

Не берите на себя полную ответственность за действия и мысли другого человека, так как вы сможете помочь только в том случае, если этого захочет он сам. Постарайтесь корректно предложить ему обратиться к психологу или позвонить по телефону горячей линии. Если он категорически отказывается от данных действий, не стоит сильно настаивать, так как вы можете только усугубить проблему. Особенно сложно сохранять хладнокровие, когда ситуация касается близких людей, здесь лучше всего обратиться к специалисту.

Для тех, кто столкнулся с суицидальным поведением близких людей

Тема суицидов очень сложная, как для тех, кто задумывается об этом, так и для близких, которые вовлечены в ситуацию и знают, что родной человек задумывается о смерти или предпринимает/предпринимал попытки умереть.

Сейчас хочется написать о тех людях, которые поддерживают своих близких, отговаривают от суицида, стараются как-то исправить жизнь дорогого человека, чтобы тот перестал думать о смерти. Я убеждена, что им поддержка нужна не меньше, чем тем, кто думает о суициде.

Очень тяжело наблюдать и участвовать в жизни человека, который задумывается о суициде, особенно если это близкий человек. Здесь возникает очень много чувств: сострадание, беспомощность, шок, гнев, обида, возмущение, недоверие, чувство вины.

Идея о том, что кто-то из близких хочет совершить суицид вообще нередко “потрясает” реальность человека, ведь желание смерти, в том или ином виде, противоречит желанию жизни, свойственному человеку.

Близкого человека, находящегося в таком состоянии, хочется спасти, облегчить его страдания, отговорить. Иногда желания близкого совершить суицид может вызывать обиду, ведь это как-будто бы сводит к нулю значимость отношений между двумя близкими людьми.

Мне кажется, есть важные моменты, которые нужно знать и применять, если близкий человек думает о суициде:

-во-первых, решение совершить или не совершать суицид принимает сам человек, можно разговаривать об этом решении, но ответственность все-равно будет лежать только на нем;

-во-вторых, вам тоже нужна поддержка и помощь, если ваш близкий думает о суициде. Хотя бы для того, чтобы быть “в ресурсе” и чтобы быть способным оказывать необходимую помощь, ну и, естественно, для того, чтобы справляться с собственным состоянием и чувствами;

-в-третьих, человеку, который думает о самоубийстве, необходима помощь психиатров, суицидальные мысли и действия часто возникают на фоне депрессии. Человека, который думает о суициде необходимо мотивировать обратиться за помощью к специалистам. Поддержка близких может помочь человеку дойти до специалиста;

-в-четвертых, с суицидальными мыслями не нужно спорить, не нужно говорить, что это глупо, что сильные так не поступают, что вся жизнь впереди. Говорить лучше о том, почему возникают такие мысли, о том, что можно поменять, попробовать сделать, но не забывать о том, что человеку, думающему о суициде, необходима помощь специалиста, а на эту помощь необходимо мотивировать.

Источники:

http://www.kakprosto.ru/kak-881781-kak-otgovorit-cheloveka-ot-samoubiystva

http://www.b17.ru/article/111465/