Есть ли футболисты с плоскостопием

Пол Скоулз и другие известные футболисты с физическими «отклонениями»

8 мая 2014 г., четверг 12:52

Футбол – действительно спорт №1. Эта игра уже давно стерла все мыслимые и немыслимые границы. В нее играют дети и взрослые, мужчины и женщины, бедные и богатые. У короля спорта нет ограничений, для него все равны, и даже люди с ограниченными возможностями находят себя в футболе, причем порой это у них здорово получается.

Зачастую сила духа позволяет людям сворачивать горы. Любовь к футболу, помноженная на волю, может нивелировать некоторые физиологические отклонения – это невероятный мотивирующий фактор.

Самым известным футболистом с «отклонениями» является двукратный чемпион мира, бразилец Манэ Гарринча. Разная длина ног этого кудесника мяча (левая была короче правой на 6 см) стала причиной целого списка прозвищ, которые носил Гарринча – «Кривоногий ангел», «Чарли Чаплин», «Великий хромой». «Гарринча» — тоже прозвище, которое дала сестра футболиста за любовь к охоте на птичек «гарринча», щебет которых юный игрок умел имитировать.Помимо всего прочего бразилец страдал косоглазием, деформацией позвоночника и смещением костей таза. Но при этом все недостатки на поле превращались в достоинства – его технике завидовал сам Пеле, а многие считали, что Гарринча даже сильнее Короля футбола. В товарищеском матче против «Фиорентины» Гарринча обвел полкоманды, в том числе и голкипера, но выйдя на пустые ворота бить не стал, а дождался защитника соперника, еще раз его обыграл филигранным финтом и только тогда поразил ворота, чем привел в ярость тренера сборной Бразилии. Только вот с другим недостатком, а именно алкоголизмом, Гарринча справится не смог, а многомиллионная Бразилия не подставила вовремя плечо легенде. В 45 лет потомок индейцев умер от цирроза печени, как и его отец.

Первым и единственным футболистом без кисти, которому удалось стать чемпионом мира по футболу, стал уругваец Эктор Кастро. В 13 лет будущий триумфатор ЧМ-1930 и ОИ-1928 получил травму электропилой, в результате которой лишился кисти правой руки, но увечье не помешало ему добиться признания. «Elmanco» (Однорукий) стал одной из легенд уругвайского «Насьоналя», причем как в роли футболиста, так и в роли тренера.

Еще большего уважения заслуживает румын Тудорел Михалеску, который защищает ворота команды «Вулкан» из четвертого румынского дивизиона без кисти левой руки. Этому стражу ворот 48 лет, он три десятка лет в футболе и поиграл за разные команды разных лиг. При этом его везде обожали болельщики, а сейчас он один из главных творцов успеха «Вулкана», который мчится к повышению в классе.

Совсем недавно донецкий «Металлург» забраковал колумбийского футболиста Рохера Каньяса, у которого донецкие медики обнаружили… только одну почку. В детстве Рохеру после удара по почкам была проведена операция, но это не стало помехой для карьеры футболиста. Поиграв на родине, Каньяс отправился покорять Европу: латвийский «Транзит», российская «Сибирь», польская «Ягеллония», карагандинский «Шахтер» — нигде отсутствие одной почки не мешало играть. Неужели в донецком «Металлурге» сначала подписывают контракт с футболистом, а потом проводят медобследование?

Читать еще:  Почему по умершему нельзя плакать

К слову, и до Каньяса люди успешно играли в футбол с одной почкой. Вспомним, например, защитника московского ЦСКА Валерия Минько, который в начале карьеры потерял почку в результате столкновения с соперником. После этого он не только вернулся на поле, но и сделал неплохую карьеру, даже в сборной поиграл, в том числе и против Украины в Киеве осенью 1998 года. «Слава Богу, нам дано по две почки. И если вторая почка здорова, то она возьмет на себя функцию утраченной. Каждый случай индивидуален, поэтому говорить о том, скажется ли это на выносливости футболиста, сложно. Но мне это больших проблем не создало. После игры мне давали на один день отдыха больше», – вспоминает Валерий Викентьевич.

Ну и напоследок вспомним Пола Скоулза, который является олицетворением борьбы с таким недугом как астма. «Рыжий принц» всю карьеру провел со специальным ингалятором. «При сильном приступе, если под рукой нет лекарства, лёгкие сжимаются и воздух перестаёт поступать. А умирать в мои планы не входит. Были ли когда-нибудь сложности, связанные с астмой и футболом? Иногда мне приходилось пользоваться лекарством, из-за чего я мог пропустить свой последний чемпионат мира. Эти лекарства «расширяют» лёгкие, а потому считались допингом», – разоткровенничался когда-то Скоулз. Астма – не единственная преграда на пути Скоулзи. Его также донимала болезнь Осгуда-Шлаттера (болезнь большой берцовой кости), а также проблемы со зрением на закате карьеры. Но Пол со всем справился и большими буквами вписал свое имя в историю «Манчестер Юнайтед».

Спорт и плоскостопие: за и против

Плоскостопие характеризуется структурными изменениями сводов стопы. В таком состоянии она частично теряет своим функции амортизации, из-за чего большая часть нагрузки оказывается на позвоночник, коленные суставы и голеностоп человека.

О том, можно ли заниматься спортом при плоскостопии, и что об этом думают медики – далее в статье.

Когда тренировки разрешены

Точно сказать, можно ли человеку с плоскостопием тренироваться, может только врач. При этом специалист должен выявить степень запущенности патологии, оценить осложнения и возможные риски для больного.

В большинстве случаев профессиональный спорт и плоскостопие несовместимы. Связано это с тем, что при тяжелых тренировках на суставы и мышцы будет оказываться большая нагрузка, что приведет к прогрессированию патологии, искривлению таза и позвоночника.

Несмотря на это, если у человека выявлена легкая степень плоскостопия, которая не сопровождается осложнениями или болезненностью, заниматься легкими видами спорта никто не запрещает.

Какие виды спорта не рекомендованы

Выделяют следующие виды спорта, которые не принесут пользу человеку при плоскостопии:

  1. Фигурное катание. При плоскостопии второй и третьей степени запущенности стоит отказаться от такого вида спорта из-за снижения амортизационных функций стоп. Человек при этом не сможет выполнять сложные приемы, не травмируя при этом себя.
  2. Катание на роликах. Человек может просто не устоять на ногах из-за потери равновесия.
  3. Футбол и особенно баскетбол, который требует выполнения множества прыжков.
  4. Тяжеловесные тренировки с гирями. Также под запретом бег с утяжелением.
  5. Балет. Данный вид спорта и без плоскостопия считается травматичным, и нередко провоцирует заболевания стоп. В профессиональных артистов балета нередко диагностируют вальгусную деформацию пальцев, артроз, артрит, варикозное расширение вен. Человек с прогрессирующим плоскостопием может наблюдать за балетом, но не принимать участия в нем.
Читать еще:  Как приручить дракона хвостокол

Внимание! Нарушение запрета к тяжелым тренировкам может провоцировать болезненность, отек тканей, тяжесть в спине. Также из-за повышенной нагрузки плоскостопие может начать быстро прогрессировать, приводя к деформации стопы.

Полезные тренировки

К полезной физической активности при плоскостопии относятся:

  1. Катание на лошадях. Способствует укреплению мышц и сухожилий бедер, спины.
  2. Занятия восточными единоборствами (ушу, борьба, айкидо и др.). Такие тренировки будут благоприятно отображаться на осанке, формировать эластичность мышц и сухожилий.
  3. Ходьба на лыжах. Укрепляет мышцы, а также насыщает организм свежим воздухом.
  4. Плаванье. Способствует правильному развитию осанки, благодаря чему особенно рекомендовано детям.

Советы по выполнению упражнений

Чтобы тренировки при плоскостопии приносили только пользу, стоит придерживаться таких рекомендаций:

  1. Начинать тренировку всегда с разминки.
  2. Длительность тренировки должна составлять 15-20 минут, не более.
  3. Заниматься стоит в хорошо проветриваемом помещении или на свежем воздухе.
  4. Не стоит продолжать тренировку при появлении болей в стопах, спине или сильной усталости.
  5. Постепенно увеличивать оказываемые на ноги нагрузки. Не начинать тренировку со сложных упражнений.
  6. После тренировки рекомендуется делать расслабляющие ванночки для стоп. В них можно добавлять морскую соль или эфирное масло. Также не помешает легкий массаж стоп.
  7. Важно тренироваться в ортопедической обуви с анатомическими стельками. Она поможет равномерно распределить нагрузку на стопу.
  8. В случае запущенного типа плоскостопия разрешается заниматься плаваньем.
  9. В качестве разминки можно использовать бег, ходьбу и прыжки на скакалке.

Профилактические меры

Снизить риск плоскостопия помогут следующие профилактические меры:

  1. Чаще ходить босиком по траве и гальке.
  2. Сбалансировано питаться. Особенно важно получать достаточное количество витамин в детском возрасте. Рацион должен быть богат овощами и фруктами, зеленью, орехами, кисломолочными продуктами. В меню обязательно должны присутствовать яйца, печень, мясо и рыба.
  3. Избегать травм. При их возникновении незамедлительно обращаться к врачу.
  4. Не носить слишком твердую или тесную обувь.
  5. Регулярно делать разминку для стоп при стоячей работе.
  6. Избегать физических перегрузок на ноги.

Внимание! Наличие плоскостопия у человека вовсе не значит, что ему стоит полностью отказаться от физической активности и вести сидячий образ жизни. Разумно подобранный комплекс упражнений принесет только пользу для организма.

Какие виды спорта можно выбирать при плоскостопии?

Плоскостопие — этот диагноз сегодня ставится довольно часто. Подразумевает ли он какие-либо ограничения в образе жизни? Можно ли бегать, заниматься спортом или танцами? Эти вопросы волнуют многих людей, давайте попробуем разобраться как совмещать спорт и плоскостопие.

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие – это снижение, уплощение сводов стопы, по причине которого нарушается ее способность к амортизации во время ходьбы или бега. Плоскостопие может быть продольным и поперечным. В результате этой деформации появляется дискомфорт, быстрая утомляемость, а со временем и боли, способные ограничивать движение.

Первые симптомы плоскостопия человек может заметить сам:

  1. ноги начинают быстро уставать во время пеших прогулок или стоячей работы;
  2. появляется отечность, судороги, тяжесть к концу дня;
  3. любимая обувь становится слишком узкой, когда-то удобные кроссовки начинают натирать.

Но самодиагностики мало, для точного диагноза нужно обратиться к врачу-ортопеду.

Визуальный осмотр, рентген и плантография, или «мокрый тест», помогут определить вид патологии и её степень.

Можно ли совмещать плоскостопие и спорт?

Деформация стопы индивидуальна, имеет свои специфические особенности, поэтому однозначного ответа на этот вопрос нет. Только врач способен определить, каким именно видом спорта вам заниматься противопоказано, а какой, наоборот — может помочь в борьбе с этим заболеванием.

Читать еще:  В каких странах празднуют 8 марта

Лечебная физкультура и гимнастика при любом плоскостопии помогут облегчить состояние и вернуть свободу движений.

Хоккей

Плоскостопие и хоккей «не дружат» из-за того, что кожаные коньки с плотной шнуровкой сами по себе нарушают амортизационные способности стопы. Резкие движения на коньках неестественны для человека, это приводит к сильным перегрузкам позвоночника. Заниматься хоккеем можно, только если это не причиняет боли во время тренировок. Врач поможет подобрать стельки для коньков, которые снимут напряжение в ключевых точках. А вот бег на коньках, фигурное катание при плоскостопии чаще всего противопоказаны.

Футбол

Игра в футбол хорошо развивает мышцы тазового пояса и ног. Бегать по полю приходится много, нагрузка на позвоночник довольно большая, а на стопы — просто огромная. Поэтому даже для здоровых людей выбор обуви очень важен, а если есть снижение свода стопы, к подбору кроссовок или бутс нужно подойти с особой тщательностью. Многие профессиональные футболисты с возрастом жалуются на плоскостопие. Однако играть в футбол на любительском уровне чаще всего можно даже со второй степенью плоскостопия.

Бегать при снижении сводов стопы тоже можно, но прежде очень важно правильно подготовиться к бегу. Специалисты рекомендуют начинать тренировки с небольших расстояний, постепенно увеличивая нагрузки, дистанцию и длительность пробежки. Качественные кроссовки или мокасины способны укрепить своды стопы, главное, чтобы они были предназначены специально для занятий бегом и идеально подходили по полноте и размеру.

Остановить свой выбор лучше не на кроссовках с толстым протектором, а выбрать обувь с тонкой подошвой и специальными супинаторами, которые обеспечат правильную амортизацию. Многие спортивные производители выпускают целые серии кроссовок для бегунов с уплощенной стопой. Категорически запрещено бегать с отягощениями.

Танцы

Увы, о балете при плоскостопии придется забыть. У врачей даже существует термин «ножка балерины» — это патология, при которой опора осуществляется исключительно на переднюю часть стопы. При этом бальные или народные танцы при разумном подходе могут помочь восстановить плоскую стопу и привести ее в нормальное состояние. Для детей и подростков, особенно девочек, в этом виде спорта важно, чтобы сначала был сформирован мышечный корсет, а уже потом может быть постановка на каблуки и сцена.

Плавание

Чаще всего в качестве поддерживающей меры при проблемах с опорно-двигательным аппаратом врачи рекомендуют заниматься плаванием. Плавать можно практически любым стилем – брассом, кролем, на груди или на спине. В каждом конкретном случае ортопед посоветует наиболее подходящий вариант. Активное движение ног в воде дает хорошие результаты. Мышцы ног по всей длине постоянно напрягаются и расслабляются, при этом происходит укрепление сводов стопы. Для усиления эффекта можно использовать ласты.

Выводы

Снижение свода стопы – это не приговор и не повод отказываться от активного способа жизни.

Если степень плоскостопия невелика – не стоит исключать занятия спортом, главное правильно подобрать кроссовки или другую спортивную обувь. Врачи советуют использовать специальные лечебные стельки и носить ортопедические супинаторы независимо от того, какой вид спорта вы выберете – футбол, хоккей, бег или что-то другое. Такие вкладки обеспечат равномерное распределение нагрузки на тазобедренные, коленные суставы и суставы стоп. Для сложных случаев стельки можно изготовить по индивидуальному слепку.

Также важен комфорт при тренировках. Если вы испытываете боль во время занятий – вид нагрузки лучше сменить.

Источники:

http://goal.net.ua/encyclopedia/70152.html

http://bolitnoga.ru/bolezni/sport-i-ploskostopie

http://medotvet.com/flatfoot/kakie-vidy-sporta-mozhno-vybirat-pri-ploskostopii.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector
×
×
×
×